cara menurunkan tekanan darah tinggi untuk ibu hamil 3 L-Argine - L-Argine telah dalam berita baru-baru ini karena sebuah studi menemukan bahwa mengambil 2 gram L-argine setiap hari mengurangi tekanan sistolik 20 poin setelah mengambil suplemen untuk hanya 2 hari.
Ini adalah asam amino yang membantu tubuh memproduksi asam nitrat yang menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
4. Minyak Ikan - Minyak ikan yang dikenal sebagai asam lemak Omega 3 adalah sangat membantu bagi penderita. Minyak ikan melindungi jantung dan menurunkan tekanan darah. Anda juga mungkin ingin mencoba minyak biji rami jika Anda seorang vegetarian.
Sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa mengkonsumsi hanya satu sendok makan minyak biji rami setiap hari menurunkan kedua nomor tekanan darah dengan 9 poin.
No comments:
Post a Comment