diet mayo saat bulan puasa Terdengar terlalu bagus untuk menjadi kenyataan? Tidak benar-benar. The Mayo Clinic diet lebih tentang gaya hidup sehat. Makan makanan yang sehat dan berolahraga secara memadai, bersama dengan tujuan yang realistis, dan motivasi, pada dasarnya 4 komponen utama untuk rencana ini. Penurunan berat badan yang cepat tidak dijanjikan. Obsesi tidak sehat dengan skala kamar mandi atau meteran tidak didorong. Makanan dan olahraga jurnal didorong.
Premis dasar untuk diet Mayo Clinic adalah bahwa Anda akan menetapkan diri tujuan kesehatan, bukan terpaku pada pinggang Anda, ukuran baju, atau jumlah pound Anda telah menumpahkan semalam. Tidak ada gimmicks dan tidak ada penekan nafsu makan atau pil diet yang terlibat.
No comments:
Post a Comment