cara cepat menurunkan berat badan herbalife Anda mungkin telah mencoba menurunkan berat badan di masa lalu, dengan hasil yang buruk atau berumur pendek. Hal ini dapat menempatkan lebih stres pada tubuh. Apa yang dibutuhkan adalah pendekatan yang sehat, dan tahan lama. Dengan rencana ini Anda tidak akan kehilangan 10 atau 20 kilogram dalam satu atau dua minggu, melainkan dalam jumlah kecil dan stabil sampai Anda mencapai target berat Anda.
Langkah-langkah yang diuraikan di bawah sederhana, tetapi tidak selalu mudah. Ingatkan diri Anda mengapa Anda ingin menurunkan berat badan, dan sakit efek obesitas menyebabkan. Pikirkan cara ini: Anda lebih suka mati dari efek obesitas, atau Anda lebih suka menurunkan berat badan dan menikmati kesehatan yang lebih hidup?
1. Jangan melakukan diet.
Tidak perlu untuk menghilangkan diri. Makan saat Anda lapar; hanya makan pilihan yang lebih baik dari makanan dalam porsi yang tepat. Melewatkan makan atau menghilangkan seluruh kelompok makanan adalah cara yang pasti untuk mengatur diri untuk kegagalan. Anda ingin menjaga berat badan.
No comments:
Post a Comment